Мастер-класс завершён.
Всё о практикуме «Кинетический интеллект» — на его странице.
Страница практикумаПрямой эфир идёт. Если видео не запускается, обновите страницу.
Открытый мастер-класс Михаила Дементьева
О том, как тело усиливает или заглушает вашу уверенность, экспертность и характер.
Плеер трансляции
Открытый вопрос: на чём идёт прямая трансляция. Если площадка внешняя — этот режим сжимается до кнопки «Войти на эфир».
Чат эфира
Справа на десктопе, под видео на мобильном.
Кнопка «Посмотреть программу практикума» появляется под плеером в 15:40.
Четверг, 19 ноября, 19:00 МСК. Ссылку на эфир пришлём на почту и в мессенджер.
Ваш подарок за регистрацию — сборник из 9 аудиопрактик Михаила Дементьева. Перейдите в телеграм-бота и нажмите «Начать», чтобы забрать подарок.
Забрать аудиопрактики в Телеграм Забрать аудиопрактики в ВКонтакте Прислать визитку на разборПисьмо с подтверждением уже ушло на вашу почту. Если его нет через 10 минут, проверьте папку «Спам».
Открытый мастер-класс Михаила Дементьева
О том, как тело усиливает или заглушает вашу уверенность, экспертность и характер
—3 видеоразбора участников в прямом эфире
—Телесная практика вместе с Михаилом
—Редкая возможность попасть на открытый эфир
Мастер-класс прошёл 19 ноября.
Смотреть записьРегистрация на эфир
Четверг, 19 ноября, 19:00–21:00 МСК. Участие бесплатное.
Зарегистрируйтесь на бесплатный эфир и сразу же получите сборник аудиопрактик в подарок.
В подарок за регистрацию
9 аудиопрактик, которые помогут обратить ваше внимание в тело, ощутить опору, избавиться от суеты и спешки, замедлиться, подготовиться к важному разговору или выступлению.
Важная встреча ещё не началась, а вы уже мысленно перебираете, что может пойти не так. В такой момент хочется найти ощущение устойчивости, с которым легче приступить к делу.
В практике «Дерево» вы обращаетесь к образу дерева и наблюдаете, как он откликается в теле. Каким вы его представляете? Что даёт ощущение опоры? Что хочется изменить в образе, чтобы стало комфортнее?
Сесть с краю. Прижать руки к корпусу. Постараться никому не помешать. Такие привычки легко не замечать, пока кто-то не предложит обратить на них внимание.
В этой практике вы исследуете собственный объём и пространство вокруг себя. Пробуете почувствовать, какое место занимает тело и как меняется ваше состояние, когда вы внимательнее ощущаете своё присутствие.
Вы отвечаете на сообщения, думаете о следующем разговоре и уже опаздываете мыслями туда, где ещё не оказались. Даже в паузе внутри продолжается спешка.
Здесь можно на несколько минут остановить внешние дела, почувствовать опору под телом и обратить внимание на дыхание. Михаил ведёт через наблюдение за собственным темпом; после записи вы замечаете, изменились ли ощущения спешки и напряжения.
Как сейчас чувствует себя ваше тело? Где оно отзывается ярко, а где ощущений почти нет? Что вы замечаете, если перестаёте торопиться и последовательно переводите внимание с одного участка на другой?
«Бодискан» помогает выделить время этим вопросам. По ходу записи вы наблюдаете за ощущениями, а после можете сопоставить, с каким состоянием начинали и что заметили к завершению.
Обычно внимание цепляется за одну мысль, одну задачу, одно неудобное ощущение. В этой записи вы пробуете другой способ: почувствовать тело целиком, одновременно.
Не нужно искать «правильное» впечатление. Вы наблюдаете, как получается удерживать такое внимание: легко или непривычно, появляется ли ощущение расслабления, текучести, целостности.
Бывает трудно понять, что именно вы чувствуете. Или чувство понятно, но для него всё время не находится места: нужно работать, отвечать людям, заниматься делами.
В «Замке эмоций» вы отправляетесь в образное путешествие и исследуете разные эмоциональные состояния через ощущения в теле. Какие «залы» оказываются яркими? Где хочется задержаться? Какие чувства проще признать, а какие вызывают затруднение?
Вы замечали, что продолжаете спешить, даже когда уже никуда не опаздываете? Или хочется двигаться спокойнее, но привычный темп включается сам?
В этой практике вы наблюдаете за скоростью своей походки, пробуете разные варианты и отмечаете, какой темп удобнее именно вам. После записи можно продолжить исследование на прогулке. В уроке есть музыкальные плейлисты для практики.
Хотелось попросить о помощи, а получилось обидеться. Хотелось внимания, а вышло молчание. Иногда привычный способ повлиять на человека становится заметен только после разговора.
В этой практике вы рассматриваете 1–2 собственные ситуации: где пытались добиться своего через намёк, обиду или давление, почему не сказали прямо, как отреагировал другой человек.
Помощь, забота, внимание, деньги, новые возможности: что вы замечаете в себе, когда что-то предлагают вам? Есть ли лёгкость, напряжение, желание отмахнуться или поскорее вернуть услугу?
В записи Михаил использует образ принятия ресурсов. Вы следите за дыханием, положением тела и возникающими ощущениями. Что откликается свободно? Где появляется напряжение? Какие мысли хочется сохранить после?
«Другие люди не слышат наш внутренний монолог. Они не знают, что вы готовились, что у вас 15 лет опыта и что в голове сейчас точный ответ. Они видят силуэт, темп, взгляд и руки, слышат голос. Из этого впечатление и собирается».
В найме
Вы знаете ответ, но говорите тихо и быстро, глядя в стол. Идея проходит мимо, а через 5 минут её спокойно повторяет коллега. И слышает его, а не вас...
В своём деле
Вы понимаете, что пора поднимать цену на свои услуги, но произнести это сложно — тело сжимается, темп речи ускоряется, и клиент слышит сомнение раньше цифр.
В руководстве
Вы хотите эффективно управлять командой, но люди не видят в вас авторитета или, наоборот, слишком боятся.
На камеру
Вы разбираетесь в теме и готовились, а на записи видите человека, который словно извиняется за то, что занял место в кадре.
После тяжёлого периода
Вы возвращаетесь к работе и замечаете, что тело всё ещё держит оборону: плечи вперёд, голос тише, взгляд в сторону.
Всё это складывается из тонких невербальных мета-сообщений, которые передаёт ваш язык тела.
Вы можете научиться это замечать и этим управлять.
Главный блок эфира — наглядные видеоразборы.
Михаил отберёт 3 видевизитки участников, которые пришлют их заранее
и разберёт в прямом эфире.
Живой эфир или запись
Вы разбираете вместе с Михаилом
Мастер-класс проходит в интерактивном формате. Это редкая возможность коммуницировать с Михаилом в прямом эфире и вместе с ним проводить видеоанализ и тренировать свою наблюдательность.
После эфира вы получите курс «Язык тела по системе архетипов»
Курс «Язык тела по системе архетипов» получат только те, кто был на трансляции. В видеоуроках Михаил разбирает, как архетипы проявляются в общении и языке тела и как применять эту систему в личном бренде. Тем, кто смотрит запись, остаются разборы и упражнение мастер-класса.
Свой вопрос можно задать только вживую
В конце Михаил отвечает на вопросы из чата. В записи вы услышите ответы на чужие вопросы, а свой задать уже не получится.
Для тех, кому нужен не разовый инсайт, а навык: практикум «Кинетический интеллект» стартует 27 ноября. Первые уроки открываются 30 ноября. Программа и условия собраны на странице практикума.
Посмотреть программу практикумаПолучить запись мастер-класса
Оставьте имя и почту: запись откроется сразу, ссылку продублируем письмом.
